Donnerstags 19:00 – 20:00, Sporthalle Seebergen
Leitung: Sabine Görg, 04208-3242, sg@sv-seebergen.de
Ein Angebot für Frauen und Männer ab 60 Jahren mit dem Ziel der Gelenkmobilisierung und Kräftigung der Muskeln.
Von Kopf bis Fuß, mit und ohne Kleinmaterial, ist alles dabei um uns mit achtsamen Übungen fit zu halten.
„Wer rastet der rostet“ und durch Bewegung erhalten wir unsere Lebensqualität und Gesundheit.